Innere Harmonie

Das Tempo des Tages bringt uns oft aus dem inneren Gleichgewicht - vor allem, wenn wir viele Termine wahrnehmen müssen. YOGI TEA® Inner Harmony ist eine Mischung, die hilft, das Tempo des Alltags entspannt zu bewältigen. Durch den Genuss seiner wohltuenden Inhaltsstoffe wie süßer Melisse, aromatischem Lavendel und sanftem Zimt können wir zu jeder Tageszeit entspannen. Die Essenz dieses Aufgusses lautet: "Dem Tag mit Ausgeglichenheit begegnen"

Entspannung in 2 Minuten

Setzen Sie sich im Schneidersitz hin. Strecken Sie die Arme vor sich aus, halten Sie sie gerade und starr, die Fäuste geballt, die Handflächen nach unten. Auf der Höhe Ihres Herzzentrums beginnen Sie, Ihre Fäuste in kleinen Kreisen zu drehen, die rechte Faust im Uhrzeigersinn, die linke Faust gegen den Uhrzeigersinn. Halten Sie die Ellbogen gerade und die Fäuste fest geballt. Bewegen Sie die Schulterblätter und die Muskeln unter dem Schulterbereich. Setzen Sie die Übung 2 Minuten lang energisch fort und atmen Sie dabei tief durch die Nase.