Meditationskissen & Meditationsbänke
Meditationskissen und Meditationsbänke: Stabilität, Komfort und Ausrichtung
Die Meditationskissen und Bänke sind unverzichtbare Elemente für alle, die mit einer stabilen, bequemen und nachhaltigen Haltung meditieren wollen. In dieser Kategorie findest du verschiedene Modelle, die sich an deine körperlichen Bedürfnisse, deinen Übungsstil und deine persönlichen Vorlieben anpassen und es dir ermöglichen, deinen Rücken ohne Anstrengung aufrecht zu halten und eine tiefe und entspannte Atmung zu fördern.
Zafus: der Klassiker Meditationskissen für achtsame Meditation
Der zafu ist die traditionelle Meditationskissen, die am häufigsten in der Meditationspraxis verwendet wird. Dank seiner Form und Festigkeit hebt er die Hüften an und ermöglicht es den Knien, bequem den Boden zu berühren, was eine natürliche Ausrichtung der Wirbelsäule erleichtert. Er ist in verschiedenen Größen, Höhen und Materialien erhältlich und eignet sich sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Meditierende.
Hocker: Ergonomische Unterstützung für die sitzende Haltung
Meditationshocker bieten eine sehr bequeme Alternative für diejenigen, die es vorziehen, mit den Beinen nach hinten in der Seiza-Haltung zu sitzen. Indem sie das Becken leicht nach vorne kippen, helfen sie, Verspannungen in den Knien und Knöcheln zu lösen, während der Rücken gerade bleibt. Sie sind leicht, stabil und einfach zu tragen, ideal für lange Sitzungen oder Gruppenübungen.
du bist dir nicht sicher, welche Option du wählen sollst? In unserem Vergleich findest du heraus, welcher Sitz für dein Training am besten geeignet ist:
ZAFUS VERGLEICHER