Le nez est un organe beaucoup plus important qu'on ne le pense. Les rhinologues recensent jusqu'à 30 fonctions différentes (filtrer l'air absorbé, l'humidifier, percevoir les odeurs, ...) et c'est pourquoi Daniel Reid, dans son livre "The Tao of Health, Sex and Long Life", parle de l'appareil nasal, merveilleux mais méconnu.
Tout comme il est courant d'utiliser une brosse à dents, le nez est le seul orifice que l'on ne nettoie pas et que l'on salit le plus car 16 000 litres d'air y passent chaque jour, laissant derrière eux une grande quantité de particules, de bactéries, etc.
De plus, la pollution, le tabagisme et une alimentation riche en sucres, en produits laitiers et en farines raffinées endommagent le mucus, le rendant épais et dense.
La meilleure façon de nettoyer le nez et de garder les voies nasales dégagées est d'administrer régulièrement une douche nasale, appelée NETI ou jala neti en termes yogiques. Une sorte de théière appelée LOTA est utilisée à cet effet.
Le neti nettoie la zone, expulse la poussière, la graisse et les polluants, lave en profondeur les terminaisons olfactives sensibles et augmente ainsi notre capacité à aspirer et à assimiler l'air physique et énergétique (qi).
COMMENT UTILISER :
C'est très facile. Remplir d'eau tiède et verser 1/3 de cuillère à café de sel. L'idée est d'approcher la température et la salinité des voies nasales afin qu'il n'y ait pas d'échange osmotique de liquides avec les membranes nasales.
Le corps est penché en avant dans le bassin, la tête est inclinée, l'embout du lota/tétine est inséré dans la narine supérieure et le liquide est versé petit à petit. L'objectif est de faire entrer le liquide par la partie supérieure du nez et de le faire sortir par la partie inférieure. Faites cela avec la moitié du liquide dans le lota et changez de côté.
Lorsque l'eau du lota s'épuise, nous nous tenons alternativement le nez et soufflons fort pour expulser la saleté.
Si les conduits sont très bouchés, l'eau ne circule pas d'un côté à l'autre, il faut donc le faire de chaque côté indépendamment, en couvrant le trou inférieur et sans avaler l'eau si elle passe au palais.
La preuve que le lavage nasal a été effectué correctement est que l'on remarque que la sensibilité olfactive augmente énormément.
Les experts affirment qu'avec des exercices respiratoires réguliers et des douches nasales, nous pouvons dire adieu aux rhumes, car contrairement à l'opinion des médecins occidentaux qui attribuent aux germes la responsabilité des troubles respiratoires, la cause est une toxicité pathologique des membranes nasales, qui deviennent un terrain idéal pour les germes.
Daniel Reid conseille cette douche nasale une à deux fois par semaine, mais d'autres auteurs la préfèrent quotidienne et à jeun. Lorsqu'il y a beaucoup de mucus, elle peut être répétée plusieurs fois par jour, la dernière fois avant de s'endormir.
Neti est une technique simple et inoffensive qui peut être utilisée dès l'âge de 3 ans. Elle est recommandée à tous et particulièrement aux sportifs (elle favorise l'oxygénation), aux allergiques, aux personnes souffrant de sécheresse nasale, d'encombrement, de sinusite, de ronflement, de pharyngite, de rhinite, d'aphonie, de maux de tête, etc
Lota plastique - incassable.
Matériau : plastique
Capacité : 240 ml
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